Helyzetjelentés következik.
Összegezve a fehérje,szénhidrát és ételmentes böjt napot,nem is volt vészes.
1.nap:
Enervált voltam kissé,az edzés sem ment annyira,a szénhidrát nagyon hiányzott.
2.nap:
rengeteg volt a ch mennyisége,fáradt voltam,a gyomrom nap végére akkora volt,mint egy kérődző tehénnek. :D Szerintem ez volt a legrosszabb a 3 nap közül.
3.nap:
Az ételmegvonás nem okozott különösebben gondot,energikus vagyok,még egy aerob edzés is le fogok nyomni az elipszis traineremen.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése